Диетические блюда

Пользователь

от hortense_turcotte , в категории: Любые темы для обсуждения , год назад

Предлагаю обсудить диетические блюда, которые вам нравятся. Чтобы это было и вкусно и при этом с минимальным количеством калорий. После родов никак не могу скинуть лишний вес и для меня это очень актуально.

Facebook Vk Ok Twitter

5 ответов

Пользователь

от danial , год назад

Из диетического я люблю очень омлет с помидорами. Сначала слегка обжариваю на небольшом количестве растительного масла помидоры и потом заливаю это взбитыми яйцами с молоком.

G

Пользователь

от Genni , год назад

Курица, рыба, обезжиренная молочка и овощи (кроме крахмалистых) - если составить свой рацион на основе этих блюд, можно быстро похудеть и при этом не навредить своему здоровью.

Пользователь

от emory , год назад

Я люблю мясо в фольге запекать. Преимущественно говядину. Она не такая жирная как свинина и вполне может считаться диетической. Если сижу на строгой диете, то запекаю без картофеля. Если нет, то картошка обязательна.

Пользователь

от ona_barton , год назад

Рыбу точно так же можно запекать или готовить на пару. Я люблю радужную форель. Она по вкусу очень близка к семге, но стоит намного дешевле. Запекать очень вкусно с лимоном.

Пользователь

от sasha , год назад

Рассчитайте свою норму калорий и питайтесь строго придерживаясь ее, тогда и похудеете. Сейчас много приложений для телефона, которые помогут определиться с нормой и следить за ней в течение дня.