Как не бояться родов?
Я беременна, срок 27 недель, осталось совсем немного до родов. Но чем ближе к родам, тем больше мой страх. Я ужасно боюсь родов, беременность была незапланированной. А то я бы, наверное, никогда не решилась на малыша из-за этого страха.
Я понимаю, что столь сильный страх - это ненормально, но не знаю как с ним справиться. Помогите, как перестать бояться родов? Ну или хотя бы уменьшить уровень страха?
Извечная проблема, каждая вторая боится рожать, но все все равно рожают 🤣 Короче, подумайте сами- что даст ваш страх? Верно, ничего, родить все равно продеться, вот и крутите постоянно эту мысль в голове.
Когда идете по улице, оглянитесь вокруг - видите как много вокруг людей? И представьте что они все когда-то родились. Они родились также как и все люди. А теперь подумайте, что роды - это по сути частая и обыденная процедуру, через которую проходят если не все, то достаточно многие женщины. Еще задумайтесь - сколько родов приняла та акушерка и тот врач, что будут принимать роды у вас? Они уже помогли сотням, а может, и тысячам молодым мамочкам, обязательно помогут и вам!
Я тоже боялась, ведь не знала что меня ждет. По этому, пошла на курсы будущих мам, там со мной работал психолог, плюс я посмотрела видео родов и когда пошла сама рожать - страха не было вообще.
Страх - это нормальная реакция перед неизвестным. Почитайте о родах, чтобы знать что происходит в процессе, выучите как правильно дышать во время схваток, поговорите с врачом - и постепенно ваш страх станет меньше. Кстати, я тоже очень боялась родов, но в момент когда рожала мне уже было не до страхов. Я была так удивлена, что наконец-то началось, что уже даже как-то забыла обо всех своих страхах. Еще мне помогло то, что со мной рядом от начала до конца был муж и от его моральной поддержки мне было легче. Одной, в окружении незнакомых врачей, мне бы было тяжелее.
Наверное надо себя психологически настраивать.
Кстати, по себе скажу, что родов я боялась больше в самом начале беременности. А ближе к окончанию - уже нет.
Главное не думать о боли и не настраивать себя на плохое. Миллионы женщин рожали уже не одну тысячу лет. Это естественный процесс, к которому надо так и относиться. Все пройдет и все будет хорошо.